Sesje indywidualne – wsparcie w zmianie
Harmonia to nie tylko relaks ciała, ale też porządek w głowie. Czasem, aby ruszyć z miejsca, nie wystarczy tylko odpocząć – trzeba nazwać to, co nas blokuje, i wyznaczyć nowy kierunek.
Jako Certyfikowany Coach (ICC) wspieram osoby, które stoją na życiowym rozdrożu. Nie daję gotowych recept i nie oceniam – pracujemy w Twoim tempie. Wierzę, że wszystkie odpowiedzi masz już w sobie – moją rolą jest zadanie odpowiednich pytań, które pomogą Ci je usłyszeć.
Stwarzam bezpieczną, poufną przestrzeń, w której możesz zrzucić maski, przyjrzeć się swoim emocjom i podjąć decyzje w zgodzie ze sobą.
Moja Oferta Rozwojowa: W zależności od Twoich potrzeb, proponuję dwie ścieżki pracy: klasyczną (mentalną) oraz holistyczną (łączącą umysł z ciałem).
COACHING 1:1 (Life & Business)
Praca z umysłem: Cel, Motywacja, Zmiana
To proces oparty na rozmowie i sprawdzonych narzędziach coachingowych. Skupiamy się tu na Twoich myślach, przekonaniach i konkretnych planach.
W czym mogę Ci pomóc?
Zawodowe zmiany: Chcesz zmienić pracę, ale paraliżuje Cię strach? A może czujesz wypalenie i szukasz nowej drogi?
Decyzje: Stoisz przed trudnym wyborem i nie wiesz, w którą stronę iść.
Relacje i Emocje: Chcesz lepiej radzić sobie ze stresem, stawiać granice i budować zdrowe relacje z innymi.
Pewność siebie: Pracujemy nad Twoim wewnętrznym krytykiem i wzmacnianiem poczucia własnej wartości.
Efekt: Odzyskujesz sprawczość, masz jasny plan działania i energię do jego realizacji.
SESJE HOLISTYCZNE (Coaching + Dźwięk)
Unikalne połączenie rozmowy i pracy z ciałem
To moja autorska metoda, która wyróżnia mnie na rynku. Z doświadczenia wiem, że „przegadanie” problemu to czasem za mało, bo emocje i stres zostają zablokowane w ciele.
Na czym polega ta sesja?
Spotkanie składa się z dwóch części:
Część mentalna (ok. 45-60 min): Pracujemy coachingowo nad Twoim tematem (problemem, wyzwaniem). Angażujemy lewą półkulę mózgu: analizujemy, szukamy rozwiązań.
Część dźwiękowa (ok. 15-30 min): Zapraszam Cię na krótki seans z misami terapeutycznymi lub gongiem.
Dlaczego to działa?
Intensywna praca umysłowa bywa wyczerpująca. Dźwięk na koniec sesji pozwala:
Zintegrować proces: „Ułożyć” w sobie nowe odkrycia bez ciągłego analizowania.
Puścić napięcie: Uwolnić emocje, które poruszyliśmy w rozmowie, a które mogłyby utknąć w ciele jako spięcie.
