Szkolenia

Szkolenia i warsztaty

Moje Warsztaty – przestrzeń Twojego rozwoju i kreatywności

Zapraszam Cię do przestrzeni, w której świadomy rozwój spotyka się z magią tworzenia. Moje warsztaty to dwie ścieżki prowadzące do tego samego celu: głębszego kontaktu ze sobą i odnalezienia wewnętrznej harmonii.

Ścieżka I: Warsztaty rozwojowe – Podróż do wnętrza Siebie

To spotkania dla tych, którzy pragną zrozumieć mechanizmy swojego umysłu i emocji, by świadomie kształtować swoje życie.

  • Mądrość emocji: Zamiast walczyć z emocjami, nauczymy się ich słuchać. Odkryjemy, jak pracować z nimi, by doświadczać więcej radości, miłości i spokoju.

  • Sztuka odpuszczania: Poznasz skuteczne techniki relaksacyjne, które pomogą Ci uwolnić napięcia i bóle zapisane w ciele, przywracając mu naturalny stan odprężenia.

  • Oaza spokoju: Nauczysz się praktycznych metod redukcji stresu, które pozwolą Ci zbudować wewnętrzną odporność i zachować spokój nawet w trudnych sytuacjach.

  • Twoja przestrzeń, Twoje granice: Odkryjesz, czym jest prawdziwa, wewnętrzna asertywność. Nauczysz się stawiać granice z szacunkiem do siebie i innych, odzyskując poczucie własnej mocy.

Ścieżka II: Warsztaty kreatywne – Twórczy relaks dla Duszy

To medytacyjne spotkania, podczas których praca rąk staje się formą terapii, a stworzone przedmioty – nośnikiem Twojej intencji.

  • Światło Intencji: Stwórz własną świece sojową. Zanurz się w świecie naturalnych wosków i olejków eterycznych. Stworzysz nie tylko piękną, ale i niepowtarzalną świecę, w której zamkniesz swój osobisty zapach i intencję.

  • Siła Intencji: Stwórz własną lalkę Motankę. Poznaj magię dawnej, słowiańskiej tradycji. Bez użycia igły, poprzez medytacyjny proces motania, stworzysz osobisty talizman – lalkę, w którą wpleciesz swoje marzenia i życzenia.

  • Melodia Deszczu: Stwórz własny Kij Deszczowy. Przenieś się do świata natury i dźwięku. Własnoręcznie wykonasz oryginalny instrument, którego hipnotyzujący szum naśladujący deszcz stanie się Twoim narzędziem do relaksu i medytacji.

Jesteś zainteresowana/y którymś ze spotkań? Napisz do mnie, a z radością prześlę Ci szczegółowe informacje i najbliższe dostępne terminy.

Mądrość emocji: Jak zarządzać emocjami, by czuć więcej spokoju?

To warsztat, na którym przestaniesz walczyć ze swoimi uczuciami, a zaczniesz je rozumieć. Poznasz praktyczne narzędzia, które pozwolą Ci świadomie nawigować przez złość, lęk czy smutek, by w Twoim życiu było więcej miejsca na radość i akceptację.

Zapytaj o szczególy

Sztuka odpuszczania: Skuteczne techniki relaksacyjne.

Twoje ciało jest mapą Twoich doświadczeń. Na tych warsztatach nauczysz się, jak odczytywać jego sygnały i poprzez oddech oraz proste ćwiczenia uwalniać skumulowane napięcia. Poczujesz głębokie odprężenie i lekkość.

Zapytaj o szczegóły

Oaza spokoju: Jak budować odporność na stres?

Odkryj, jak w świecie pełnym pośpiechu zbudować swoją wewnętrzną twierdzę spokoju. Poznasz i przećwiczysz techniki, które pomogą Ci obniżyć poziom kortyzolu, wyciszyć umysł i odzyskać równowagę nawet w najtrudniejszych sytuacjach.

Zapytaj o szczegóły

Twoja przestrzeń, Twoje granice: Trening prawdziwej asertywności.

 Naucz się mówić „nie” bez poczucia winy i „tak” w zgodzie ze sobą. To warsztat o odzyskiwaniu swojej mocy poprzez stawianie zdrowych granic w relacjach. Wzmocnisz poczucie własnej wartości i zaczniesz świadomie zarządzać swoją energią.

Zapytaj o szczegóły

Sensoryczna Podróż: Stwórz światło, poczuj dźwięk

Zapraszam Cię na wyjątkowe, 2,5-godzinne doświadczenie, które łączy magię tworzenia z głębokim relaksem. To warsztat, podczas którego Twoje zmysły ukoją piękne zapachy, a duszę uzdrowią kojące wibracje.

W pierwszej części, w otoczeniu aromatów olejków eterycznych, skomponujesz i własnoręcznie stworzysz swoją naturalną świecę sojową. Wybierzesz dla niej szklane naczynie, nadasz jej kolor i ozdobisz suszonymi kwiatami, tworząc małe dzieło sztuki.

W drugiej, podczas gdy Twoja świeca będzie zastygać w spokoju, zaproszę Cię w podróż do wnętrza siebie. Ułożysz się wygodnie i pozwolisz, by uzdrawiające wibracje mis i gongów rozpuściły napięcia, wyciszyły umysł i napełniły Cię nową, czystą energią.

Podczas warsztatów:

  • Odkryjesz tajniki rzemiosła i stworzysz od podstaw własną, unikalną świecę.

  • Zrozumiesz, dlaczego naturalne woski są lepsze dla Ciebie i środowiska.

  • Poznasz sekrety pielęgnacji świec, by cieszyć się ich światłem jak najdłużej.

  • Doświadczysz głęboko relaksującej kąpieli w dźwiękach.

Zabierz do domu nie tylko piękną świecę, ale przede wszystkim głębokie poczucie spokoju i harmonii.

Moje świeczki znajdziesz na stronie : https://swiatekoswiec.pl lub https://artyferia.pl/butik/harmonia

 Usłysz Szept Deszczu – Stwórz z nami swój Kij Deszczowy! 

Chcesz stworzyć coś naprawdę magicznego? Coś, co wygląda pięknie i brzmi jak kojący, letni deszcz? 

Zapraszam na warsztaty, podczas których własnoręcznie zrobisz kij deszczowy – niezwykły instrument etniczny, używany dawniej przez szamanów, a dziś w dźwiękoterapii do głębokiego relaksu.

To nie tylko świetna zabawa, ale też forma twórczej medytacji. Stworzysz swój unikalny instrument, który będzie Twoim osobistym narzędziem do wyciszenia.

 Dla kogo? Dla każdego! To wspaniała przygoda zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci.

Stwórz swoją Lalkę Mocy – Warsztaty tworzenia Motanek

Czy czujesz czasem potrzebę, by zatrzymać się, wsłuchać w siebie i powierzyć swoje marzenia czemuś niezwykłemu? Zapraszam Cię w podróż do świata dawnych, słowiańskich tradycji, gdzie z kawałków tkanin i kolorowych nici wyczarujemy coś więcej niż lalkę – stworzymy osobisty talizman.

Motanka, lalka życzeń i mocy, rodzi się w ciszy i skupieniu. Tworzy się ją bez użycia igły, poprzez medytacyjny proces motania i wiązania. W każdy supełek, w każdą warstwę materiału wplatamy konkretną intencję – marzenie, prośbę o ochronę, zdrowie czy pomyślność. To piękny, terapeutyczny rytuał, który pozwala połączyć się ze swoją wewnętrzną mocą i kreatywnością.

Podczas naszych warsztatów:

  • Poznasz historię i symbolikę tych magicznych lalek.

  • Nauczysz się tradycyjnej techniki tworzenia motanek, bez pośpiechu i oceniania.

  • Stworzysz własną, unikalną Lalkę Mocy, wybierając tkaniny i nici, które najbardziej do Ciebie przemawiają.

  • Doświadczysz głębokiego relaksu i odprężenia w twórczej, wspierającej atmosferze.

To nie są zwykłe warsztaty rękodzieła. To spotkanie z samą sobą, chwila uważności i tworzenia z serca. Zabierz do domu nie tylko piękną lalkę, ale też spokój i siłę, którą w nią wplotłaś.

Dla kogo są te warsztaty?
Dla każdej kobiety, która pragnie chwili dla siebie. Dla przyjaciółek, które chcą razem spędzić czas w wyjątkowy sposób. Dla mam i córek, które chcą wzmocnić swoją więź. Nie musisz mieć żadnych zdolności artystycznych – wystarczy otwarte serce i chęć tworzenia.